Kaydol, Her gönderiden haberin olsun!

3 Eylül 2018 Pazartesi

YDS'ye 1 Hafta Kala Neler Yapmalıyız?

YDS 2018 Sonbahar Dönemi Sınavı 09 Eylül 2018 tarihinde. Sınava neredeyse 1 hafta kaldı. Umuyorum ki bu süreçte -İlkbahar Dönemi sınavından bu yana- iyi çalışmış, vaktimizi doğru değerlendirmişizdir. 5 aydan fazla olan bu süreç YDS'den 80 Almak için yeterince uygun bir süreydi. 

Bu iki sınav arasında bizi en çok zorlayan şey tatillerin bolluğu oldu. Tatiller ne kadar bolsa rehavet o kadar fazla olur. Dokuzar günden iki bayram tatili bütün çalışma planımızı altüst etmiş olabilir. Ya da büyük bir heyecanla beklediğimiz yaz tatilimiz bizi derslerden uzaklaştırmış, "aman be" dememize neden olmuş olabilir. 

Biz yine de tatillerde bile her gün en az 1-2 saat ayırıp ders çalışabilirdik. Kendimize sabah 1 saat -akşam 1 saat vakit oluşturabilirdik. Vaktimiz yoksa vakit yaratabilirdik. Nasıl mı? Sabah erken kalkabilir, böylecek bütün bahanelerden kurtulabilirdik. Sabah nasıl erken kalkılır bilmiyorsanız , şu yazımdan başlayabilirsiniz.

İşte bu nedenlerden ötürü, bu hazırlık döneminin çok verimli geçtiğini düşünmüyorum. Olumsuzluklara rağmen çalışabilen arkadaşlarımı kutluyorum. Onların ve hepimizin sınavda başarılı olmasını temenni ediyorum. 

Ama hala geç değil. Hala yapılabilecek şeyler var. 1 saatimizin bile değerli olduğu bu çağda, sınava tam 1 haftamız var. Peki, YDS'ye 1 Hafta Kala Neler Yapmalıyız?


  1. Telaşı Bırakın: İyi hazırlanmamış olabilirsiniz, kendinize-ailenize sözler vermiş olabilirsiniz ya da bu sınav son şansınız olabilir. Ne olursa olsun şu telaştan kurtulmanız lazım. Telaş ve onun beraberinde gelen acele etmek eylemi ile beraber son 1 haftanızı asla kurtaramazsınız. Eliniz ayağınıza dolaşır, hangisine, nereye çalışayım? derken son 1 haftanızı da heba edersiniz.
  2. Program Yapın: Yeniden organize olun. Derhal bildiklerinizi-bilmediklerinizi, unuttuklarınızı, geçmiş notlarınızı gözden geçirin. Bu eksiklerinizi önemliden, daha az önemliye doğru sıralayın. Böyle yaparak nelere çalışacağınızı bulacaksınız.
  3. Zaman Yaratın: Telaşı bıraktık, çalışacağımız konuları ayarladık. Şimdi bunlar için zaman ayarlamamız lazım. En iyi ve en kolay ayarlayacağınız zaman sabah erken kalkarak olur. Eğer yapamıyorsanız daha uygun vakitler bulun. Bu aşamayı muhakkak yapmalısınız arkadaşlar. Son 1 haftada fedakarlık yapmamız gerekecek.
  4. Kendinizi Test Edin: Son 1 hafta kala konu anlatımlarına fazla girmeyin. Kendinizi olabildiğince test etmeye çalışın. En iyi öğrenme yöntemlerinden birisi test çözmektir. Hele bu kadar dar zamanda en iyisidir.
  5. Çıkmış Sorular: ÖSYM'nin sınav mantığını anlamak ve test çözmeyi birleştimek için Çıkmış Soruları çözün. Buradan indirebilirsiniz. Sorular hem daha kalitelidir, hem de mantık olarak alışmanızı sağlar. Bir zaman sonra -ya da yeterli sorudan sonra- ÖSYM kesin bunu test ediyor gibi çıkarımlar yapabilirsiniz.
  6. Bağlaçları Öğrenin: Sınavda kelime gruplarını, cümleleri birleştirmek için bağlaçları iyi bilmemiz gerek. Neredeyse bütün sorularda bağlaçlar vardır ve metni doğru anlamlandırabilmek için bağlaçları bilmek olmazsa olmazdır. YDS İçin Bilinmesi Gereken Bağlaçlar konusuna bir göz atın.

YDS'ye 1 Hafta Kala Neler Yapmalıyız? Bu sorunun cevabını aradık. Telaşı bıraktık, programımızı yaptık. Bütün bu aşamaların en üzerinde arkadaşlar yapmamız gereken bir eylem var: Başlamak. Bir an önce başlayın. Hala geç değil. Belki son 1 hafta sayesinde çözeceğiniz 5 soru size istediğinizi verecek. 

Çalışmaya devam, yılmak yok. Herkese şimdiden sınavda başarılar diliyorum.

2 Eylül 2018 Pazar

Sabah Erken Kalktık, Güne Nasıl Başlamalıyız?


Sabah erken uyandık. Evet. Bunu başardık... Fakat sıcacık yatağımız oradan bize yan yan bakıyor. Her yer karanlık. 

"Ne var sanki bugün de kalkmasam." 

"1 saat daha uyusam bir şey olmaz."

Olur arkadaşlar, olur. Eğer bu şikayetleri ediyorsak kendimizi geceden motive ettiğimizi düşünmüyorum açıkçası. Motive olmak, sabahın planını yapmak erken uyanma alışkanlığı kazanmanın temel taşıdır. Öte yandan bu şikayetler bu alışkanlığı kazanmanın ilk aşamalarında gayet normaldir. Merak etmeyin bu şikayetlerden kurtulmanın yolları var - Daha doğrusu onları yenmenin.

Benim sabahları yaptığım ilk şeyler bu aşağıdakiler. Bunları yapınca daha kolay uyanıyorum ve kendimi çalışmaya hazır hissediyorum. Siz de farklı davranışlar ekleyip çıkararak kendini düzeninizi kurabilirsiniz.

Yapılacaklar:
  • Su; Gece boyunca vücudumuz su almadığı için her sabah uyanır uyanmaz 500 ml su içmemiz çok iyi olur. Ayrıca su iç organlarımıza uyandığımızı haber veren bir uyaran etkisi gösterir. İçine bir-iki dilim limon da atarsak tadından yenmez.
  • Hava; Sabahları biraz temiz hava çok iyi gelir. Ben su içtikten sonra genelde balkona çıkar 1-2 dakika hava alırım. Size de öneririm. Sabah havası o kadar güzelki.
  • Hareket ; Suyu içtik, havamızı aldık ama hala vücudumuz hantal, hala mızmızlanıyor. Onu canlandırmak için 20-30 tekrar arası şu hareketten yaparsak biraz nabzımız yükselir sanırım.

  • Temizlik, Tertip ve Düzen; Şahsi temizliğimizi yapıp, odamızı (özellikle yatağımızı) düzeltip bir de kılık-kıyafet hazırlığımızı yapmamız farketmeden vücudumuza bir mesaj verir. Ne mesajı mı? Tebrikler, bugünün ilk görevini tamamladın! mesajı.
  • Kahvaltı; Benim en sevdiğim aşama işte bu arkadaşlar. Hayır yediklerim için değil yemediklerim için seviniyorum. Eğer evde kahvaltı yapmasaydım o ne idüğü belirsiz poğaçaları, simitleri, çayları yemeye-içmeye devam edecektim. Dışarıdan aldığımız bu besinlerde kalitesiz maddeler kullandıkları için midelerimize zarar vermesi kaçınılmaz. Ve tek zarar verdiği yer de midelerimiz değil. 
  • Çalışma; Evet geldik asıl konumuza. Sabahın her dakikası çok değerli olduğundan çalışacağımız konuyu önceden belirleyip, çalışma ortamımızı ve materyallerimizi önceden hazırlamamız daha etkili olacaktır. Programsız ve hazırlıksız yapılan bir çalışma bütün emeklerimizi boşa çıkaracaktır. Bu hazırlığımızı yapalım arkadaşlar. Boşuna sabah uykumuzdan kalkıp, fedakarlıklar yapmıyoruz değil mi?
  • Bonus: Benim fazladan 2 yöntemim daha var. İlki sakız çiğnemek. Sabahlar ders çalışırken ya da kitap okurken sakız çiğnediğimde uykum daha zor geliyor. Size de öneririm. Bir diğeri müzik dinlemek. Şu tür müziklerden açıyorum, kenarda çalıyor. Sabahın sessizliğini kıracak hafif bir müzik yetiyor. 
Sabahları Kesinlikle Yapmayacağımız Şeyler:
  • Televizyon; Sabah sabah Televizyon mu izlenir Allahaşkına! Hem aç bakalım izleyecek ne bulacaksın. Olsa olsa Doktorlar'ın tekrar bölümleri, Cennet Mahallesi ve Akasya Durağı... Televizon alışkanlığımızı çoktan törpülememiz gerekiyordu arkadaşlar. Zaten uzak durduğunuzu varsayıyorum.
  • Sosyal Medya; Adı üstünde sosyal bir mecra. Yani en az iki kişinin birbiriyle etkileşime girmesi beklenen bir yer. E sabah sabah kiminle iletişime gireceksiniz? Beğendiklerinizi, paylaşımlarınızı, fotoğraflarınızı kimler görecek? Kaldı ki sabah 05:30'da bakmadığınız hesaplarınızda emin olun 08:00'e kadar bir etkinlik olacağını hiç sanmıyorum. Hatta uyanır uyanmaz telefonunuzun internetini kapatabilirsiniz. Unutmayın sabah sosyal medya için erken kalkmıyoruz. Her dakikamız çok değerli.
  • Uygulama/Oyun Bildirimleri; Yine aynı şekilde sosyal medya gibi oyunlar da çok vaktimizi yiyor. Hatta oyunlar benim gözümde daha tehlikeli. Çünkü sabahın 05:30'unda sosyal medyadan gelmeyen bu bildirimler oyunlardan gelebiliyor. Sabah 05:30'da tarla sulayıp, hasat yapılan oyunlardan bahsediyorum. Ya da 10 saat sonra ele geçecek bir kale 06:00'da sizin oluyor ve "hemen müdahale etmeniz kötü şeyler olur" falan filan. Sabahları bu oyunlardan uzak duralım arkadaşlar hele bu süre kısıtlamasıyla sizi bağımlı yapan oyunlardan daha çok uzak duralım.
Sabah erken kalkmaya başladınız mı? Başlayan arkadaşlardan yorumlarını bekliyorum. İyi çalışmalar.

29 Ağustos 2018 Çarşamba

Nasıl Erken Kalkılır?

Bugüne kadar dönüp geriye baktığımda başardığım birçok şeyin temelinde tek bir davranışı görüyorum: Erken Kalkmak. Bu davranış hem öz disiplinimi artırdı, hem de bana inanılmaz getirileri oldu. Bu getirilerden en önemlisi ise YDS'de elde ettiğim başarı. Peki gelelim asıl soruya: Sabah Nasıl Erken Kalkılır?

Dilerseniz sabah erken kalkmak için yatmadan önce yapmamız gerekenlerle başlayalım.

1. İyi Bir Uyku Çekin

Sabah erken kalkıp daha üretken olmak istiyorsak uykumuzu da yeterince almamız lazım. Gece geç yatıp çok az bir uyku süresi geçirip, sabah da erken kalkmaya çalışıyorsak işimiz zor. Hem istediğimiz şekilde üretken olamayız, hem de bu sefer gün boyu uykusuzluk çekeriz ve verimimiz düşer. Kaç saat uykunun size yettiğini biliyorsunuz. Bu yüzden ne zaman yatacağınıza karar verin.

2. Teknolojiden Uzak Durun

Bütün elektronik cihazları kapatın. Bildirimler en büyük düşmanımız. Acil bir durum olabileceğini düşünüyorsanız ya da size 24 saat ulaşabilmesini istediğiniz birileri varsa, rehberinizdeki bazı kişilere ayrıcalık verip diğer herkesin aramasını "Rahatsız Etmeyin" moduyla sağlayabilirsiniz. Bu modla uygulamaların bildirimleri, çağrılar, uyarı sesleri vs. hiçbiri çalmaz.

3. Alarmı Kurun ve Uzaklaştırın

Yöntem basit: Alarmı kur ve uzak bir yere koy. Oraya kadar yürüyüp hala ertelemezsin herhalde. Kendimden biliyorum, işe yarıyor.

4. Doğal Alarmı Kullanın

Yatmadan 1 saat öncesine kadar, son tuvaletinizden sonra 500ml - 1 lt. su içtiğinizden emin olun. Sabah alarmın sesini duyduktan sonra erteleseniz bile doğal alarmınız sizi uyutmayacaktır.

5. Karanlık Bir Ortam

Işıkta veya TV açık bir şekilde uyumayın. Biz uyurken en büyük düşmanımız ışık. Işıklı bir ortamda uyuduğumuzda vücut,  hem büyüme hormonunu salgılamıyor hem de yeterince dinlenemiyor

6. Motive Olun

Gece yatarken sabah erken kalkmak için kendinizi motive edint. Yataktan nasıl zıplayarak kalkacağınızı, bunun size neler katacağını düşünün.

Artık siz de sabahları erken kalkmaya hazırsınız. Peki bitti mi? Hayır. Sabah bizi uyandıracak ilk alarmdan sonra yapmamız gerekenler var. Bu gereklilikleri de gelecek postumda anlatacağım. Günaydın ve iyi çalışmalar!

BÖLÜM 3

28 Ağustos 2018 Salı

Neden Erken Kalkmalıyız?


Hiç farkettiniz mi? Biz uyanıp iş için ya da okul için ya da gezmek için yola düştüğümüzde doğa çoktan uyanmış oluyor. Güneş doğmuş, çiçekler canlanmış, kuşlar kıpır kıpır... Etrafta evlerinde uyuyan insanlardan başka uyuyan canlı yok. Sizce de bu işte bir tuhaflık yok mu?

Kendime bu soruyu defalarca soruyorum. Çünkü bence bu işte bir tuhaflık var. Enerjimizin tükendiği, uykumuzun geldiği, esnemekten bir hal olduğumuz, elimize bir kitap alıp rahat rahat okuyamadığımız ve ne hikmetse TV izlerken uykumuzun gelmediği geceler... Bence biz insanoğlu "gece"ye uyum sağlayamadık ve sağlayacağımızı da düşünmüyorum.

Peki, Neden Erken Kalkmalıyız?
  • Işık olmadan hiçbir şey yapamıyoruz. 
  • En az üretken olduğumuz saatler bu saatler.
  • Hareketsiz kadığımız an uykumuz geliyor.
  • Uyumamak için vücudumuza bazen zararlı maddeler alabiliyoruz.
  • Geç yatmak için direndiğimizden ertesi gün bitkin bir vaziyette uyanıyoruz.
  • Ve tuhaf olan kısım: TV izlerken bunların hiçbiri olmuyor.
SONUÇ: Boşa giden vakitler...

"Zaman en kısıtlı kaynaktır. Bir insanın hayatında zaman yönetilmedikçe hiçbir şey yönetilemez"
Peter Drucker

Senelerce bu dertlerden muzdarip oldum, senelerce güneş battıktan sonra bir şeyler yapabilmek için kahveler, vitaminler, haplar kullandım durdum. Ama nafile... Ne zaman kitap okumaya başlasam 2-3 sayfa sonra uykum geldi. Ne zaman ders çalışayım desem kafamı kitabın üstünde uyuklarken buldum. 

İnternetten araştırdığım birçok çözüm önerisi faydasız oldu. Dahası internetten çözüm bulabilmek için araştırdığım vakitler de boşa gitti... 

Sonra birden bir şimşek çaktı, ampül yandı, elma yere düştü, ya da  "Eureka!". Nasıl açıklarsanız açıklayın çözümü buldum: Madem geceleri etkin kullanamıyorum o zaman direnmemeliyim. Git yatağa! Yat! Uyu! Keyfini Çıkar! 

Amaaaa,

Sabah Erkenden Kalk!

Arkadaşlar tam olarak bu noktada sizi uyarmam gereken bir şey var. Eğer bir amacınız, hedefiniz yoksa yani sabah erken kalkmak sizin için şart değilse hiç uğraşmayabilirsiniz. (Belki sadece öz disiplininizi sağlamak için de kalkabilirsiniz.) Kalkma nedeniniz tamamen size kalmış.

Bir başka deyişle sabah erken kalkmak isteyen bir insanın kalkmak için bir nedeni olmalı. Bizim içinse neden belli: YDS'de başarılı olmak.

Sabah Erken Kalkmanın Faydaları;

  1. En az 1,5-2 saat ders çalışabileceğimiz boşluk oluşturacağız.
  2. Vücudumuzun en dinlenmiş, en enerji dolu olduğu vakitlerini verimli geçireceğiz.
  3. Kahvaltı yapacağız. (Biliyorum çoğu zaman atlıyoruz ya da çay-simit-poğaça ile geçiştiriyoruz.)
  4. İşe / okula geç kalma derdi doğal olarak bitmiş olacak.
  5. Sabahı, güneşin, doğanın doğuşunu hissedeceğiz. İnanın bana bunu çok somut bir biçimde hissedeceksiniz.
  6. İşte ya da okulda etkinliğinizin arttığını, daha istekli olduğunuzu göreceksiniz.
  7. Artık bu saçma döngüyü kırdığınızı ve kendiniz için bir şeyler yaptığınızı düşünüp, daha huzurlu olacaksınız.
  8. BONUS: Daha iyimser ve tatminkar bir insana dönüştüğünüzü farkedeceksiniz.
Sağınızdaki o çok başarılı arkadaşınızla aranızdaki büyük fark işte bu: Verimli olarak kullanabileceğiniz günlük 1,5-2 saat. Biz bunu sabah erken kalkarak başaracağız. Ve emin olun sabah erken kalkmak Amerikalıların deyimiyle gerçekten bir "game changer". Yaparsak oyunu değiştiririz, ipleri elimize alırız. Yapamazsak... Öyle bir seçenek yok. Yapacağız. 

Bu post iki sabah 05:45-06:15 arasında, toplam 1 saat emek verilerek hazırlanmıştır.

BÖLÜM 2

8 Temmuz 2018 Pazar

Daha Üretken Olmak İçin 10 Çalışma Önerisi

  1. İyi bir aydınlatma. Odanızdaki lamba yetersizse bir masa lambası almayı düşünün. Çalışma masanızın gölge olmamasına dikkat edin.

  2. Yeterli uyku. Vücudumuzu dinlendirmek de çok önemli. Gece uykunuz gelince yatın. Özellikle sınavlardan önce geç yatmamaya özen gösterin.

  3. Erken kalkmak. Sabahın en erken saatleri günün en verimli saatleri. Bu en verimli saatleri neye harcamak isterdiniz? Sabah uyandığımızda günlük planımızı yapmayı da unutmayalım.

  4. Çalışmaları sınıflandırmak. Değişik renkte kalemler, kağıtlar kullanın. Defterleriniz ayrı olsun, kağıtları ise muhakkak dosyalayın.

  5. Sağlıklı beslenmek. Beyninizin yakıtını doldurmayı unutmayın. Ağır yiyeceklerden ve fast-fooddan uzak durun. Meyve ve kuruyemişleri yanınızdan ayırmayın.

  6. Offline olmak. Ders çalışırken telefonunuzu "Rahatsız etmeyin" moduna alın. Bu moddayken hiçbir birim almadığınız gibi izin verdiğiniz kişilerden çağrı alabiliyorsunuz. Yani acil durumlar haricinde ders çalışmaya devam!

  7. Bilgileri bağlamak. Çeşitli haritalar, sınıflandırmalar, uyarılar kullanarak öğrendiklerinizi birbirine bağlayın. Böyyle yapmak neyin daha önemli olduğunu gösterirken bilgileri daha kalıcı kırar.

  8. Egzersiz. Hiç olmazsa çalışma saatleriniz arasında vücudunuzu hareket ettirin. 20 şınav, 5 squad daha enerjik hissetmenizi sağlayacaktır.

  9. Müzik dinlemek. Bazıları müzikle çalışabilir, bazılarıysa sessiz bir ortamı tercih eder. Özellikle sabahları çalışırken şurayı öneririm.

  10. Kendini unutma! Çalışma bitince, sınavlar bitince kendinizi ödüllendirin. Arkadaşlarla görüşün, güzel bir film açın izleyin.
İlk ilke, kendinizi kandırmamaktır ve siz, en kolay kandırabileceğiniz kişisiniz. RICHARD FEYNMAN